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你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
你的情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，效果是很不错的。平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，调理一段时间就会改善。
睡眠质量差，容易醒，没有精神，感觉很累，一般是神经衰弱，与思想压力大有关。
建议你不要紧张，放松心情，生活规律，早睡早起，不熬夜，参加体育锻炼，可口服营养神经的药，如谷维素等。
您好：根据您手机的情况，考虑是神经衰弱，是以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱，并出现易于兴奋和易于疲劳或衰竭，同时伴有睡眠障碍的一种神经症。
建议口服谷维素，安神补脑液，睡前用热水泡脚，喝杯牛奶有助于睡眠，白天多做户外有氧喝活动，放松性情，避免忧思过度，保持心情愉快。祝健康！
你好，那也时尚呼吁失眠的，你这种情况还是要看一下中医的，还是最近是否有什么事情，工作压力大
还是有其他的事情，俗话说日有所思夜有所梦。还有可以用一下中药的，比如安神定志丸，以及酸枣仁汤的中药汤剂。
你好，根据你的症状描述，这种情况考虑是神经衰弱引起。
建议注意休息规律饮食保持心情舒畅避免熬夜，忌食辛辣油腻生冷刺激性食物，可以口服脑心舒口服液，谷维素片和维生素b1片。慢慢改善祝您身体健康。
你好，通过你的描述年轻男性，有睡眠质量差，多梦等表现，考虑是肾阴虚与神经衰弱的原因造成的。
建议你可以选择口服六味地黄丸结合谷维素片调理治疗，注意休息的规律，不要熬夜，睡觉前不要有看电视，玩手机的不良习惯。
以上是对“睡眠质量差，多梦，睡得不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是神经衰弱的可能性比较大，就会直接影响睡眠的质量，可以服用药物调理，
保持足够的睡眠，保持好的心情，可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，按说明服用，平时注意休息，避免受凉和受累，生活要规律，
避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
有这个现像一般就是有一些睡眠质量不好的表现，就可以用一些像。滋补气血的药物就会好的
可以用一些像归脾丸，和这个葡萄糖酸钙，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和滋补调理就行了。
以上是对“睡眠质量差，多梦，睡得不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
建议，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
