回答
你好，来看，身高和遗传及后天营养都是有关系的。
建议可以去医院拍个手腕部及膝关节x线片，如果骨骺线没有闭合，那么是可以长高的，同时可以多运动，多吃含钙高的食物。都是可以帮助长高的。
你身高160cm，不算是很矮，大部分人身高与遗传有关。
建议你不要紧张，放松心情，注意增加营养，适当补钙，多锻炼身体，你还会长的。
以上是对“我想长高，19岁了才160，怎么样才能高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，治疗的最佳年龄在5-6岁。
可以去医院拍个骨龄片，看看骨骼是否闭合，如果已经闭合就不会生长了，如果没有闭合可以注射生长激素。
