回答
你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。
您好，根据您的描述来看最近一段时间经常失眠，头晕恶心与失眠也有一定的关系。
感到胸闷，头晕建议您做个心电图看看，多注意休息，不要考虑的太多，放松心情保持情绪舒畅，睡前不要吃的太饱，也不要喝太多的水。用温水泡泡脚，都可以有利于入睡。
以上是对“最近头晕，失眠，胸口闷是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境、季节变化等而导致入睡困难、睡眠质量差等情况。
首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；
第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；
第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；
第四，生活作息有规律；
第五，坚持锻炼身体；
第六，膳食营养合理。
祝您健康！
