看了黄片,怎么样才能忘记?
女 | 10岁
2019-01-04
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问题描述： 今天闲来无事,便打开电脑,可是不知不觉就打开了黄片,看完怎么忘都忘不掉,忘不掉的话,就会耽误学习,我到底该怎么办?
回答
您好，一般这种情况很难忘记的，建议通过运动等方式转移注意力，
主要是靠自己的意志力，您可以试试通过运动转移注意力的方式忘记，祝安康！
以上是对“看了黄片，怎样才能忘记?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是无意中看了不健康的视频，对你的身心影响很大，使你产生了紧张焦虑心理。
希望你放松心情，不要关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在生活中，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常看一些身心健康的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。在业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
