回答
你好，首推咖啡了，它含有大量咖啡因，能提高中枢神经兴奋性。
喝茶也不错，其含有茶碱，能兴奋神经。巧克力含少量咖啡因，并且热量很高，能给肌体提供大量能量。
你好，来看关系到你的体质和你的运动习惯，这个是没办法在短期内达成的
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下，不要随便吃什么药物的，对身体不好
你好，其实不可以吃什药物的，建议你要跑步半个小时之前可以喝葡萄糖就够了。
你好，其实不可以吃什药物的，建议你要跑步半个小时之前可以喝葡萄糖就够了。祝好
以上是对“长跑提高中枢兴奋的食品是那种？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的症状，你可以适当吃点巧克力调理试试。耐力差是与平时缺少锻炼有关。
建议：你近几天可以吃点鸡蛋和瘦肉，每天吃点巧克力，注意休息，避免劳累过度。
