回答
你所说的这种情况容易造成局部肌肉软组织的不适，不当的运动是直接的原因，容易造成劳累或损伤的发生。
现在应该多休息，停止活动，适当地抬高患肢，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，逐渐地改善减轻恢复。如果反复或加重，需要就医诊治。
你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及剧烈活动引起的有关。
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，注意保暖，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激食物食物，避免剧烈活动，可以口服天麻胶囊治疗。
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是存在软组织的损伤情况，其次这种情况一般都是外伤导致的
建议您的这种情况一般可以通过针灸，按摩的方式改善调理，平时注意局部避免过度的受力
以上是对“膝盖不舒服，但是不疼，一蹲下就会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
