回答
你好,根据您的描述,你的体重的确是超重和肥胖的状态了。
我建议你控制饮食,尽量不要吃高热量,高脂肪的食物,如奶油,巧克力,蛋糕,咖啡,碳酸饮料等等,加强体育锻炼,以达到减肥的目的。
以上是对“我12岁138斤怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述。少吃高热量的食物,每天坚持锻炼身体。跑步等。
您好,根据您的情况,您这种情况需要控制饮食,加强能量消耗。达到减肥的目的,平时不要吃高能量的食物
你好,根据您的描述,你的体重的确是超重和肥胖的状态了。
我建议你控制饮食,尽量不要吃高热量,高脂肪的食物,如奶油,巧克力,蛋糕,咖啡,碳酸饮料等等,加强体育锻炼,以达到减肥的目的。
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您好,根据您的描述。少吃高热量的食物,每天坚持锻炼身体。跑步等。
您好,根据您的情况,您这种情况需要控制饮食,加强能量消耗。达到减肥的目的,平时不要吃高能量的食物