回答
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
您好，安定片是处方药，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，并且会有晨起疲乏无力，腰酸腿软等。
你这样应和心脾虚，心肾不交等引起的，调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以吃一些蔬菜水果，可用夜交藤，合欢皮，茯苓，酸枣仁，甘草等药物比较好的
你好！从你描述来看，睡眠的确是一种很苦恼的问题。失眠的原因很多，有些是因为生活压力或者精神压力太大导致的，安定类药物是精神药品，管制药品，必须凭借处方购买
建议你及时到精神心理科医生咨询，在医师指导下用药，医生如果觉得有必要会给你开7日量的安定类药物。平时注意自我调节，适当体育锻炼，放松心情，避免精神紧张。祝你早日摆脱烦恼！每天都有好心情
以上是对“失眠，整晚睡不着觉，即使睡着了也就半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠不仅是一种疾病，还是心理或者精神疾病的表现，在服药之前，需要及时查明原因。
建议看心理科，生活中注意在规定的时间里就寝，劳逸结合，保持情绪的开朗，乐观地面对压力，不要熬夜和酗酒，祝你健康幸福快乐。
