注意力很不集中,焦虑失眠多梦惊梦
女 | 20岁
2019-01-04
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问题描述： 舌苔重,精神不好,有神经衰弱,最近需要看一些书籍,看了一两行,完全没有印象,然后开始做别的事,想起来自己在看书,再接着回去看,但是看过的内容已经不记得了,再被其他事情转移注意力,然后又重复,我该怎么办
回答
你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、记忆力下降，食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、每天用昌弘西洋参泡水喝，可以安神，镇静，提高记忆力，提高免疫力。
这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，尤其是情绪变化的影响比较大。
关键在于自己的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的失眠等，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性食物，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“注意力很不集中，焦虑失眠多梦惊梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，神经衰弱的大脑功能损伤导致。需要修复大脑功能，修复大脑细胞需要的成分是蛋白质，维生素b族钙镁和维生素c。蛋白质还是促进记忆能力的最好元素，因为记忆本身就是氨基酸序列的储存。
建议平时多吃牛奶，鸡蛋，豆类，鱼类肉类，补充优质蛋白。多吃虾海鲜海苔海带补充钙镁，促进神经细胞稳定
