情绪低落,睡眠困难,感觉很痛苦
女 | 31岁
2019-01-04
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问题描述： 感觉活着是一种痛苦,感觉自己是罪人,情绪低落,老是自己一个人哭,睡眠困难,这样的情况持续了两年
回答
你好，根据你当时叙述的情况一般是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的。
建议到医院进一步检查检查就诊。可口服谷维素，维生素B1，B12，安神补脑液。要补充营养，多加休息，保持心情舒畅愉快，规律饮食。祝健康。
即使是做错过事，已经两年了随着时间的流逝，应当从中吸取教训，而不是在错误之中消沉。
人的生命其实很短暂的，而你把两年的时间就浪费在这上面，你觉得对的起自己？忘掉过去，相信自己可以重新再来，人生需要活得精彩。
这种情况我认为还是由于心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激
以上是对“情绪低落，睡眠困难，感觉很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
