做心理疏导一般需要多长时间?多久可能见效
女 | 31岁
2019-01-04
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问题描述： 我一位二十个月多一点宝宝的妈妈,今年三十一岁,想自己不能十分确定自己做没做过某件事算强迫症吗?比如我知道某个东西是危险的就会想自己去没去弄,是不是去弄了,然后又把这个弄宝宝的盆或身上了之类的,害怕很多东西,正常人不会害怕的,我总担心自己是不是弄了自己又不能百分百肯定自己没碰过动过,做什么先用否定态度觉得自己错了,可能因为自己会有什么不好的影响之类的,干什么必须别人帮我确定特别是我害怕的东西,帮我确定我没拿,没动过或者手上身上没有才会安心,自己不相信自己,可以通过图片或者文字、语言联想到自己害怕的东西,感觉自己跟正常人想法不一样己经有半年以上了,而且严重影响正常生活了,照顾宝宝很费劲,总害怕很多东西,又不相信自己,做心理疏导一般需要多长时间?多久可能见效
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫性担心和强迫性穷思竭虑症状，属于强迫症的两种症状形式。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
你好，一般是一次一两个小时就可以的，不会时间很长的，具体的时间次数
需要看看医生的情况和个人的回复的情况的，严重程度的，建议尽早治疗，祝你早日康复
可能生活中的压力过大，或是受过刺激，有焦虑恐惧心理。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据自己病情，对症治疗。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法和行为，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在生活中，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗，使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“做心理疏导一般需要多长时间？多久可能见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
31岁女性生产以后存在过度、无意义的反复性思维，做事之前需要仪式化的确认，并产生恐惧心的联想，无法控制自己的思维和情绪，能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，采取理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
咨询者为31岁女性，对自己不够自信，同时又有强迫思维，严重影响到生活。
针对目前的状况，建议咨询者尽快去看心理医生，通过心理医生的疏导，来帮助你排解目前的困惑，同事你也要积极配合心里医生的疏导，一起帮助你。至于时间的长短，不能一概而论，心里疏导的过程要根据你症状的严重程度来判断。祝你早日康复。
