回答
你好，根据你提供的信息出现了猛扭头出现了头部抽筋样疼痛片刻的情况考虑为颈部的病变，因颈部支配头部的运动，当受到外力或劳累后出现了颈部肌肉的劳损，肌肉的紧张度增高后用力扭转会引发疼痛
建议扭头时要慢，避免颈部的肌肉受损，养成让颈部休息的好习惯，不要持续性的强直，定期对颈部进行按摩，放松环境颈部肌肉的紧张度
您好，您这种情况考虑是否长时间低头学习，看手机导致的颈椎不适，多注意观察。
适当地补充营养，多吃水果和蔬菜，多注意劳逸结合，不要长时间低头看手机。
以上是对“有时转一下头脑袋就像抽筋一样的痛但一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
