脸上长斑,晚上睡觉做梦,早上起床很累
女 | 20岁
2019-01-04
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问题描述： 脸上两侧突然长了很多黄褐斑,小点点的,然后每天晚上睡觉还做梦,每天我睡很早,可是早上起来还是感觉累累的,黑眼圈也有点重
回答
你好，据上述症状可见于饮食作息影响、内分泌影响或皮肤护理不当等
建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，多吃些蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，注意作息规律，保证充足睡眠，口服复合维生素，注意皮肤保湿，必要时到医院就诊，激光治疗为宜。
您好，您这个还是考虑与睡眠不好有关，不知道平时有没有头晕乏力的症状。
首先平时要注意多食新鲜水果蔬菜，不要熬夜，睡前不要长时间的玩手机，必要时可以配合药物调节一下。
以上是对“脸上长斑，晚上睡觉做梦，早上起床很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
面部出现黄褐斑。是一种褐色斑点，是一种常见与中青年女性面部的褐色。色素沉着，与化妆品。妊娠，避孕药。阳光暴晒等等有关。
黄褐斑可以外用壬二酸霜涂抹治疗。口服六味地黄丸。维生素C。维生素E治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。避免阳光暴晒。
你好，这些现象有可能是你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等一下
多吃含维C的果蔬去医院做祛斑护理、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E，生活要有规律早睡早起，注意多加运动。
您好，您的这种情况考虑可能是植物神经弱引起的失眠现象，可能与您肝脾虚等因素有关的，
建议亲可以口服点排毒养颜胶囊，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚可以助眠的，祝您早日恢复健康
你好，根据你所描述的情况，可以考虑激光去除黄褐斑，同时注意清淡饮食，夜间注意休息。
建议：激光祛黄褐斑主要是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收代谢掉，安全性很好，一般不会损伤正常皮肤组织，一般经3-5次激光治疗后，就能达到祛除黄褐斑的效果。
以上是对“脸上长斑，晚上睡觉做梦，早上起床很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脸上长斑，晚上睡觉做梦，这情况可能是内分泌失调引起的。
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。如果失眠，最好用安神补脑液。
