老是睡眠不足会导致脱发吗?
女 | 26岁
2019-01-04
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问题描述： 头发大量的脱落,发丝很细,头发也变得枯黄,没有光泽,孩子太小,因为要带孩子,夜里都睡不好觉,会不会是因为这个原因?
回答
不良生活作息也会导致脱发。脱发与睡眠质量关系较大，人的身体长期处于疲劳的状态下，身体的各项机能就会下降，经常失眠、加班、入睡时间晚与不午休的人更易脱发。
这是有一定影响的，长期睡眠不足会导致脱发.因为头发需要气血的濡养,而睡眠不足会消耗身体的气血,使头发营养失衡。
你这是和经常熬夜是有关系的，另外就是有营养不均衡现象，所以还是要注意一下补充营养，补锌和食用补肾食物。
以上是对“经常睡眠不足会导致脱发吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
