回答
女士您好：紧实脸部肌肉建议您做PST面部提升，不仅可以解决松弛下垂的面部皮肤、肌肉、脂肪，同时可以选择性的植入固定系统加强人体组织韧带，整个提升效果稳定持久，且不会损伤面部肌肤，术后面部无痕自然，会明显的年轻很多。
随着年龄的增长逝，皮肤总是会出现一些状况，一开始可能只是干燥、暗沉等小问题，可是如果放任不管或保养方法不当，就会渐渐导致面部老化、出现皱纹。
目前治疗面颊松弛下垂有皱的方法有很多，比如药物注射除皱、填充剂除皱、拉皮除皱等。合适哪种治疗方式要根据你皮肤松弛下垂的情况来确定．
菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，罗汉果茶，柠檬茶平时泡水
多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E：，高钙饮食多摄入蛋白质：多吃大豆。多吃新鲜蔬果。
以上是对“如何让脸部肌肉变紧实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况，建议您可以通过PST面部提升来改善肌肤松弛下垂的症状，效果立竿见影，不影响正常工作和生活。
建议您平时多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。忌烟酒。注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，生活饮食起居有规律。
