晚上睡不着觉,早上老犯困什么原因?
女 | 23岁
2019-01-04
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问题描述： 晚上明明很困却睡不着觉,到了中午左右就老犯困什么原因,总是觉得眼皮很重,13号开始就会这样了,
回答
你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，考虑属于睡眠不足。
建议晚上按时休息别熬夜，饮食清淡，保持心情舒畅，可以服用中成药安神补脑液。
以上是对“晚上睡不着觉，早上老犯困怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的情况，白天犯困晚上睡不着，有可能是因为你的生物钟紊乱造成的。
我建议你注意合理安排作息时间，减少白天睡眠次数和时间，尽量少在白天睡觉，多食五谷杂粮，保持营养均衡。
