回答
你好，可以用云南白药按摩缓解，注意休息，不要过度劳累。
可以经常热敷缓解，如果疼痛严重的话去医院检查有没有伤筋骨，饮食清淡点。
以上是对“脚扭伤了，四个月不见好，肿胀但跑步不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况。脚扭伤属于软组织损伤或韧带拉伤。
建议要注意休息，避免过于活动。局部可以用热毛巾热敷热敷，喷点云南白药气雾剂。要清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。
一般情况下，轻度脚踝扭伤半个月应该就会痊愈的。这么久仍肿胀，建议进一步检查
建议需要去医院骨科就诊，查下踝关节的片子，看看有没有骨裂，骨折这种情况，再进一步处理
很高兴认识你，根据你所说的情况，脚部扭伤，四个月，局部肿胀，得检查排除有无局部骨折可能哦
建议你去骨科检查一下，必要时做局部拍片检查，根据结果对症治疗效果会好哦，若是没有骨折，可以配的吃上跌打丸，和乐力胶囊，复合维生素b片，营养神经的，促进局部尽快恢复哦
你好！，给于以下分析：1、首先请你上传几张照片看一下。2、个人建议行b超或者x线检查，排除有没有积液或者其他损伤。
3、可以选择局部热敷，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物。避免剧烈运动，祝你健康！！！
以上是对“脚扭伤了，四个月不见好，肿胀但跑步不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种现象往往是由于软组织受伤以及静脉曲张引起的此类症状。
这种情况可以选择理疗、按摩、外用膏药等进行治疗以及可以配合中药进行治疗，建议保养，避免过度疲劳，以及适当的功能活动。
