是护士老是熬夜!便秘!身体不舒服!总感觉
女 | 25岁
2019-01-04
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问题描述： 有那个肚脐贴治便秘的中药吗是护士老是熬夜!便秘!身体不舒服!总感觉胖的!晚上不吃宵夜!饭量不怎么重就是胖!身子感觉重重的有没有那种外用药!不想喝药!听说有种外用药!呼和浩特市哪儿家诊所有啊
回答
你好，根据描述的情况，可以考虑是生活习惯不规律，经常熬夜导致内分泌失调，肠道功能降低影响排便，引起的便秘问题。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，的确护士的话是要实实在在上夜班比较辛苦的。这样的情况下工作本身劳累。缺乏运动加上应激的情况。
是容易造成压力性肥胖的。注意减压。注意平时坚持锻炼。对健康恢复有利。不是单纯说用什么外用药治疗的。不要相信那些。
你好，可以补充一些B族维生素或者是蛋白粉之类的膳食补充剂的
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
以上是对“是护士经常熬夜！便秘！身体不舒服！总感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
