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您好，白发一般是因为肝肾虚弱等引起的，最好去中医院检查一下，可以服用养血生发丸，首乌片等药物。
多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，枸杞、蔬菜水果，放松心情。不要熬夜，多进行体育锻炼，祝健康。
以上是对“我11岁头上就长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
应加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
