回答
你好，口腔溃疡发病的因素有很多，如消化系统疾病及功能紊乱，内分泌变化，精神因素，遗传因素，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等指导意见平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
有这个现像一般是有一些缺维生素的现像，就可以用一些滋补维生素的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，葡萄糖酸钙，和骨头汤，就可以达到治疗的效果，多吃蔬菜水果就能补足不足的维生素就会好的。
以上是对“我在嘴里长了溃疡怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您说的病情来看，是和缺乏维生素，上火有一定关系的，最好饮食上多调理。
建议您最好饮食上忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，水果，可以配合吃点多维元素治疗一下观察看看。
