回答
像您这种情况来说，还是由于心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意保持良好的心情
恐惧感几乎是人天生就有的，所以黑暗情况下人的精神会高度集中。
但是作为一个有感情的人，应该学会调整好自己的不至于被一些虚幻的东西吓到。
以上是对“晚上不敢一个人睡觉，恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况可能是看电视看到了，感觉害怕了，才会睡不着觉
建议最好是有家人的陪伴，晚上睡觉和大人一起睡，另外，晚上睡前不要看恐怖片，黑天的时候不要单独的出去
您好！根据您所描述的症状分析您这是患有恐惧症导致的无法正常入睡。
首先注意休息，放松心情。不要胡思乱想，去医院心理科咨询一下心理医生。吃点镇静抗失眠的药物。
这个是身心虚弱的现像，就可以去检查，然后运动就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行调理。
所以就可以练一些武术，同时多看一些书提高你的精神力量就可以了，你的这些表现是身心虚弱的表现，这种表现别说有担当了自己心都是虚的，所以你要多充实自己。
问题分析：您好，您现在的症状出现了精神紧张，恐惧，并且持续时间长，建议立刻就医
您说您一个人的时候会非常恐惧，具体是恐惧什么呢？建议您及时同心理咨询师进行心理咨询治疗。
以上是对“晚上不敢一个人睡觉，恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
