晚上不敢一个人睡觉特别害怕,有什么方法
女 | 16岁
2019-01-04
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问题描述： 今年已经16岁了,但是不敢一个人睡觉,哪怕父母就在隔壁,我老感觉旁边有鬼或者是死了的人,每天晚上到一定的时间就会起来,特别害怕,这种现象已经维持了快七八年了
回答
你好，，这是由于你内心的恐惧而引起的，
恐惧是每个人内心都有的一种状态，只不过是有轻有重，要勇敢些，克制一下自己，勇敢的走出第一步，以后就会慢慢好起来的
你好，其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。
我认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事。
你好，根据你的上述情况描述，是属于正常的生理心理现象的。
这种情况并不丢人，每个人都经历过，随着年龄的增长以及阅历的增加，慢慢就会好转的。
以上是对“晚上不敢一个人睡觉特别害怕。有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是受一些恐怖的影视片或书籍的影响，使你产生了恐惧心理。建议你到医院心理科接受咨询，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常要户外散散步，参加一起娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
