长期过度紧张导致身体不舒服
女 | 21岁
2019-01-04
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问题描述： 易紧张,长期过度紧张导致身体不舒服,现在左半感觉胸前胸后有不适感常有感觉肉在跳动左手也长感觉不适有痛感,医院看了检查说看不出什么
回答
您好，这种表现原因主要是心理因素，也有可能是你自身的身体体质也有一些差，所以经常会出现这种现象的表现。
要养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
你好，精神紧张可以出现交感神经兴奋的征象，比如心跳加快，肌肉颤动，皮肤潮红等。
你好，平时保持心态平和，自然面对周围环境。平时避免受到刺激，饮食清淡。
以上是对“长期过度紧张导致身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！您所说的这种情况，既然已经明确是由于长期精神过度紧张引起，就应该加强自我调节。
请适当放松自己，脱离一下使自己紧张的环境，必要时找心理医生进行咨询和指导治疗。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。
你好，根据病情描述存在上述症状考虑还是由于过度紧张机体紊乱造成的。
目前的情况建议试试口服多虑平和血府逐瘀胶囊调整治疗看看，注意放松身心，调整心态。
以上是对“长期过度紧张导致身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑你是由于紧张导致的躯体不适，没有器质性问题。
不要想的过多，平时注意锻炼自己，积极参加集体活动，并在活动中担任一定的角色，增加自信心，期待我的答复可以帮助到你。祝健康快乐！
