回答
问题分析:你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等。
注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
你好,初中生的话主要要增高的话是要注意做好三个方面:第一是别熬夜。睡眠要充足。
第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。不是单纯说多做什么运动。多吃什么这么单一的条件就可以
你好!根据你描述的情况分析,身高与遗传,运动,营养状况有关系。
建议你增加体育运动,例如打球,慢跑,跳绳等等,多吃优质蛋白,例如瘦肉蛋类乳类,适当补钙。
多做上跳运动有助于长高。每天10点睡觉,有助于长高。
吃东西是不行了呢。身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,可以拍个骨龄片看看骨骼是否闭合。
以上是对“初中生有哪些可以长高的方法?运动增高行吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!