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你好，冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病，冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
你现在的脚后跟出现这种症状的情况，而且会有些发痒，每当触碰的时候会出现疼痛的感觉。
这种情况是可以通过一些药物来缓解的，但是药物基本都是一些激素类的药物，对人体有比较大的伤害。
1、初冬时节天气突然变冷,这时候最容易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是以前发生过冻疮的部位。2、坚持体育锻炼，这样可以改善全身血液循环，提高抗寒能力及身体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、，可明显增强局部血液循环，提高抗寒能力。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显增强局部血液循环，提高抗寒能力。4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥，避免局部受压。5、如在寒冷的环境中时间过久，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节
以上是对“脚后跟长了冻疮肿很痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有足后跟出现冻疮有肿痛不舒服的现象，可以在配合保暖的同时，遵医嘱使用具有温经散寒功效的中成药联合治疗。
建议患者生活中注意好防寒保暖，尽量穿着保暖以及透气的鞋袜，尽量养成每天睡前烫脚的习惯，同时可以根据医生的指导使用冻疮膏混合云南白药外用涂抹
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16岁女性脚部冻疮，睡觉时感到痒，抓挠后疼痛，影响睡眠。冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。
平时要加强锻炼，促进血液循环，注意防冻保暖，冻疮部位不要用热水浸泡或火烤。反复发作严重的话，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
