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你好，根据你当时叙述的情况一般是气血不足引起的不适症状。
建议到医院找中医就诊，可口服中药调理。要多加休息，注意补充营养，保持心情舒畅愉快，避免劳累。祝健康。
你好，这是植物神经功能紊乱造成的睡眠状态差，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
以上是对“睡觉老是做梦，有一点动静就醒。……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从描述来看是心脾两虚，气虚等因素导致的，所以治疗是健脾养心，补气等方面来治疗
参考治疗药物可用归脾汤适当加减来治疗，中成药可用归脾汤来治疗。其他可用谷黄芪，党参，白芍，熟地，当归，川芎，枣仁等熬水用。
有这个现像一般是有一些气血不足的现像，就可以滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像。丹参片，四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行滋补气血。
您是失眠，一般的应该是植物神经紊乱或者说神经衰弱表现，和自己是不是压力大、生活不规律、有什么烦心事等有关系
平时一定尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，多做户外活动转移注意力，可以口服谷维素和健脑补肾丸或者安神补脑液试一试
这个和劳累休息不好有一点关系，不排除精神紧张压力大心脾两虚导致
我建议你最好是心情放松，再就是结合针灸配合中草药调理看看的，避免熬夜，饮食要注意规律
以上是对“睡觉老是做梦，有一点动静就醒。……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
