我打球脚崴了,多久能剧烈运动呢
女 | 7岁
2019-01-04
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问题描述： 我脚崴五天了,第一天还冷敷了不久,一直用药店买的消肿止痛的贴到现在,现在也能跑了,但不能跑快,跑的时候还有点轻微的疼痛感,打球的时候脚痛了做出的动作都有点影响了,可以运动吗,或者有助康复的训练吗,体育生,这会不会有后遗症呢,我很想恢复到以前还没脚崴的状态【焦虑】,
回答
你好！崴脚如果没有伤到骨质，也就是肌健扭伤了，问题不大。
但是最近几天不可以剧烈运动的，需要抬高患肢来休息，所以不要急于运动，否则回留下后遗症。
你好，根据你的具体描述，打球出现踝关节受伤，已经差不多1周。
你好，根据你的具体情况，考虑只是软组织损伤，不放心可以进行拍片检查是否有骨折。一般得制动休息半月左右，不能剧烈活动。
你好，崴伤后需要看有没有韧带损伤。疼痛是肯定的，24小时局部冷敷，之后热敷。
建议，如果韧带没有问题，局部还是疼痛，建议暂且停止活动，休息。一般单纯软组织损伤有半个月没有问题了。
以上是对“我打球脚崴了，多久能剧烈运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
把脚崴伤已经五天了，并且当时还进行了冷敷，现在不敢剧烈的活动。
建议你现在还不要剧烈的活动，并且每天使用热水泡脚，可以促进局部的血液循环，必须锻炼的时候，可以使用弹力绷带，保护一下踝关节。
