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每天早上起来跑步跑不动

女 | 25岁 2019-01-04 有3个回复

问题描述： 每天早上跑步跑不动,只跑几分钟就跑不动了

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2019-01-04

你好，你是做什么工作的呢？平时是不是很少运动？你的身高体重是多少呢？可以去医院做一下体检的看看是否有什么问题，另外就是要保持健康的体重和适当的运动
以上是对“每天早上起来跑步跑不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2019-01-04

您好：通过你叙述的情况，跑步跑不动，一是考虑身体肥胖，二是与平时缺少锻炼有关。
建议：你如果是没有肥胖和慢性疾病，刚开始锻炼时要先慢跑，或快步走，等身体适应了，再考虑跑步，一般得一个月左右适应。

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-04

你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累。多休息。
建议及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗，多吃高蛋白高营养饮食，多观察。

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