回答
小妹妹,你好,抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差。
担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,抑郁症的诊断一定要相关专业部门明确后才可以诊断抑郁症。
以上是对“感觉自己有抑郁症,似乎符合了抑郁症表现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
抑郁症表现为情绪低落,对未来生活失去信心,无望,无助,有时甚至有自杀的念头。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,如有必要,及时接受正规的治疗。
在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。