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身高180,体重才104斤,我应该怎么办

女 | 18岁 2019-01-05 有3个回复

问题描述： 今年18岁,身高180,体重才104斤,自己觉得严重偏瘦,想要变壮!我应该从饮食方面和运动方面做哪些改进呢?

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-05

根据患者对于病情的描述目前考虑为健康卫生相关问题的咨询
您好很高兴为您解答一般来说您的情况要小心甲亢方便的话建议患者可以去医院做一下甲功三项
以上是对“身高180，体重才104斤，我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2019-01-05

这种情况应该是一个营养的吸收不好，建议你结合中医治疗，
可以用中医的健脾益气，舒肝理气的治疗方法治疗，同时加强营养，锻炼身体，可能有效，

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-05

你目前的身高来估算您的体重确实是现在有点偏低的情况
目前这种情况要积极的进行体育运动锻炼，增强体质，加强营养补充，平时晚上不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要有太大的心理压力

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