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你好，根据描述的症状，可以去医院检查一下，根据情况，对症治疗。
也可以按摩颈肩部穴位，还可以用纱布蘸米醋热敷颈部痛处，还可以贴点止痛膏，避免受凉，注意睡觉头部睡姿，枕头不宜太高。
这样的情况是受冷导致颈椎不适，需要多注意休息，并吃些维生素B类的坚果，切记不可以受冷。
落枕导致身体不适，需要增加运动锻炼，同时需要注意防寒保暖，切记不可以用力过大。
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。（1）按摩理筋一般落枕经1~2次治疗即可缓解，轻者即可治愈。
您好，根据您描述的情况来看，考虑是落枕，一般是睡觉姿势不正确或是牵拉导致的。
建议您看理疗科，采用按摩、烤电、外用药及内服药等综合方法进行治疗就可以了。
根据你说的情况这个可能是属于落枕脖子了，需要及时治疗的。
建议这个可以到当地医院的理疗科看一下，用理疗的方式治疗，平时多注意不要上火了，上火了容易这样的
以上是对“晚上睡觉不小心把脖子扭伤了很痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，可能是出现颈部肌肉的扭挫伤的情况，需要及时的使用药物进行对症治疗。
一般在出现这种情况之后，可以适当的进行热敷或烤电理疗，若是疼痛症状比较严重的话，则可以及时的使用止痛药物进行对症治疗，一般可以选择使用消炎痛、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
你好。这样的情况进行热敷按摩会慢慢恢复健康的，一般三天到五天左右就会恢复。
天气寒冷要注意保暖，以防着凉感冒。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
你好，你描述的考虑是软组织损伤，建议局部外涂正红花油，云南白药气雾剂
理疗按摩针灸，拔火罐，口服三七片，丹参片，跌打丸，酌情拍X片配合治疗，加强患肢锻炼
以上是对“晚上睡觉不小心把脖子扭伤了很痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可用手法治疗有很好的效果.因按摩可很快缓解肌肉痉挛,消除疼痛,往往经治疗一次,症状即减轻大半,如配合药物等治疗,则疗效更佳
1.揉推摩法：患者端坐,术者站于患者背后.缓慢转动头颈,在颈项部找到痛点或痛筋后,用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩,平稳施压,使痉挛的肌肉得到缓解,疼痛减轻,再找出新痛点用同法操作,如此反复,至活动基本正常,痛点消失为止.2.伸筋疗法：拉紧痉挛的肌肉使之伸展,并维持两分钟以上,可使肌肉痉挛缓解,疼痛减轻或消失.利用这一原理,有针对性地使痉挛、收缩的颈肌得到充分伸展,成功地解除颈肌痉挛,缓解疼痛,改善局部血液循环,从而达到恢复颈部肌群平衡,建立良性循环的目的.
