回答
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易影响到正常的状态,时间越长,恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,卧床比较好,减少腰部的压力,防止熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。
以上是对“腰疼:腰部脊柱两侧肉疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。你的情况可能是腰肌劳损,大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的,如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。
对于你现在的情况,要改正不很的工作生活习惯,不要长期伏案工作,多参加体育锻炼,多做腰部的伸展运动,腰间不可用力过猛,睡觉时可以在和腰部放置一小枕,抬高腰部,防止腰部疾病的发生。