回答
你咨询的情况看是与饮食有直接关系的，注意饮食，不要暴饮暴食有一定帮助。
适当运动，忌生冷油腻食品，以清淡饮食有利于健康。这是要自己注意保养才有效果的。
你好，一般小肚子出现赘肉可以选择运动方式，例如仰卧起坐，转呼啦圈
建议，首先不能继续暴饮暴食，合理规划自己的饮食，运动，需要一定时间的，祝你成功。新年快乐
看了你的叙述，现在正是青春期，发育期，适当多吃点饭上可以的，注意不要吃太撑。
要想减肥，减掉肚子，等到长到成年了，可以考虑适当少吃饭，特别是晚上要适当少吃一些，多吃蔬菜水果。
患者以上情况提示存在脂肪堆积腹部引起的腹型肥胖的表现，属于过度饮食引起的可能。
建议患者需要通过减少饮食，避免或者是尽量控制不必要的食物，增加运动，合理起居有可能会促进肥胖缓解。
以上是对“暴饮暴食，吃完东西上腹部很圆，跟怀孕一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
