为什么会心情突然不好起来
男 | 28岁
2019-01-05
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问题描述： 跟男友第一次亲密接触,虽然会紧张害怕,但当时状态还好,还没有破处,只是事后为什么情绪会越来越低落?每个人都会这样还是有哪里不健康?
回答
你好，这并不代表不健康，心情本来就是有波动的，不必过于紧张。如果过于心情不佳、抑郁则需要看医生
我们往往对自己或者他人要求过高，觉得不完美就会心情不佳，应注意多调节，适当运动，转移注意力。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理冲突所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的超我意识，使你在处理自己与男友第一次亲密接触的问题上，内心容易产生较强的心理冲突，因为现实原因让你一时无法化解，就容易让你陷入到模糊概念的情感矛盾纠结之中而困扰不已。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻找个人成长和情感方面的专业心理咨询，来帮助你在处理自己的个人情感问题上能重构新的信念，消除较强的心理冲突，增强心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
以上是对“为什么会心情突然不好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
