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女24岁,身高160体重120
女 | 24岁
2019-01-05
有3个回复
问题描述: 我平时没有多少时间运动,过年又吃的多,又胖了点,我该如何减肥,可以吃点哪些中药帮助我快速减肥,
回答
你好美女,根据您对自己情况和症状的描述,如果要减肥,
首先是要控制食物的摄入量,建议您平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,尤其是晚饭
以上是对“女24岁,身高160体重120请问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
减肥药层出不穷,没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。