看见人会害怕,不敢抬头看人
女 | 16岁
2019-01-05
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问题描述： 高中之前没事,自从高中后我一遇见人,就不敢看别人,会脸红,紧张,除了一些朋友和家人外,很多人我都不敢直视,还有我不知道为什么有时看见人后会想哭,
回答
你好,这是社交恐惧症的表现,不要紧张,关键是要树立心自信心,广交良友,善于1倾诉
不要自我封闭自己,积极锻炼身体,保持心情舒畅,学会到生活中去锻炼自己,例如道菜市场,超市,水果摊前都是你锻炼的机会要找住好好锻炼自己
这种情况应该是心理作用，可能是因为害怕别人看到自己的表情，而心里紧张焦虑，如果性格内向，更容易发生这种情况。
实际上不算是什么大毛病你只需要打开心扉，多跟别人多沟通交流，多到室外活动，多在人多的环境下活动。要战胜自己只有这样锻炼一段时间才会慢慢打开心结。祝你成功！
以上是对“看见人会害怕，不敢抬头看人。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
