回答
您好，骨刺是指骨关节边缘增生的骨质，即骨的退行性病变，此病会引起疼痛不适的。
建议您可以采取针灸推拿，按摩，理疗，或者局部进行封闭治疗，如果比较严重还是需要考虑手术方法治疗的，平时注意保暖，多休息。
你这样腰部异常应和腰椎的问题，腰肌劳损等引起的。可以适当饮食的保养，忌辛辣的食物
可以适当的吃一些蔬菜水果，保证睡眠，可以适当的按摩疏通气血，注意健脾调养忌辛辣的食物，可以适当的休息一下，注意按摩艾炙
以上是对“腰部骨刺转弯下床都酸刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑检查一下，一般看是不是有骨质增生或是有肌肉劳损。
这种情况应该考虑检查是不是有肌肉软组织劳损适当应用红花油或是伤湿膏外用，避免受凉，也考虑口服活血止痛胶囊。
