回答
你好，你目前所出现的这种近视可能和长期的，使用手机有一定的关系。
建议你在日常生活中要保持一个良好健康的用眼习惯，并且要听从眼科医生的建议，定期的去医院做复查。
300度以上的近视属于中度近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。
必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小。平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野。
你好！，给于以下分析、首先一般20岁左右视力可以稳定，但需要佩戴眼镜，平时多注意用眼卫生。
不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性行为，远离电离辐射，增强自身免疫力，多吃新鲜水果蔬菜，祝你健康！！！
以上是对“近视眼怎么保持度数，一伙戴眼镜不戴可以不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，考虑如果近视眼都300度数了，就应该长期戴眼镜为好。
建议应该配角膜塑形镜戴为好，夜间戴，白天不用戴，一般情况视力就可以提高到正常，可以在网上查查，会清楚的，还能控制近视严重的。
