回答
你好，根据你的病情叙述，不知道你属于那种类型的颈椎病？是否去医院就诊过？
根据你的病情叙述，每种类型的颈椎病治疗方法各不相同，你生活中可以做到尽量枕低枕头，低头转头时要轻微。
以上是对“颈椎病，如何自我治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述不排除是有颈椎病的情况的啊，建议加强颈肩部肌肉的锻炼
您可以去医院做理疗，或是温热敷的啊，睡觉的时候枕头不宜过高或过低，会好转的，祝健康
你好，根据你的病情叙述，不知道你属于那种类型的颈椎病？是否去医院就诊过？
根据你的病情叙述，每种类型的颈椎病治疗方法各不相同，你生活中可以做到尽量枕低枕头，低头转头时要轻微。
以上是对“颈椎病，如何自我治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述不排除是有颈椎病的情况的啊，建议加强颈肩部肌肉的锻炼
您可以去医院做理疗，或是温热敷的啊，睡觉的时候枕头不宜过高或过低，会好转的，祝健康
