几乎每晚都鬼压床而且做噩梦怎么办?
女 | 19岁
2019-01-05
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问题描述： 最近1年半左右,几乎只要睡觉就会鬼压床不论白天还是晚上,鬼压床的同时伴有强烈的耳鸣,心跳加速而且头非常疼还会梦到自己,一般都是噩梦,醒来后胸闷,心跳也是非常快,头疼,而且会连续好几次,现在有些恐惧睡觉了,
回答
所谓的鬼压床，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
你好，鬼压床属于睡眠麻痹现象，多和情绪焦虑不安以及现实中的应激性压力有很大关系。
你的潜意识里可能压抑了一些没有解决的事件或者情绪，所以才总是通过梦的形式提醒你去处理它，必要的时候你可以做一下心理咨询，或者去心理科评估一下焦虑指数。
以上是对“几乎每晚都鬼压床并且做噩梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活上的压力过大，精神过度紧张，使你产生了身体上的不适，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。希望你积极地配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。
