回答
你好，，为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
这种情况建议适当锻炼身体，可以用昌弘西洋参三七一起炖鸡汤、泡水服用等。这些方法对于补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点健脾丸进行治疗。不会有什么大问题的
。晚上睡不着觉，白天也不起床。这种情况我建议你吃点镇静安神的药调理一下，慢慢就会好的。可以吃安神补脑液，或者是朱砂安神丸。
像你这种情况，白天一定要起床，多锻炼身体，生活一定要规律，劳逸结合。这样慢慢调理才会好的。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“没有精神晚上睡眠白天也不起床，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保证充足睡眠
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
