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人不胖,但腿比较粗

女 | 13岁 2019-01-05 有4个回复

问题描述: 脂肪型的腿,长时间的坐,运动很少,只是腿粗(运动会有肌肉吗?要怎么样练)

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-05

你好,根据你的情况来分析,你说的这种情况的可能跟你的遗传因素有关,这一般是先天性的。
你好,根据你的情况来分析,你说的这种情况的可能跟你的遗传因素有关,这一般是先天性的。不过你平时多锻炼,可以改变一下。

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-05

你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
以上是对“人不胖,但腿比较粗,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-05

瘦身器一般对于减肥效果不宜过于依赖的,平时减肥最好是运动减肥,例如像跳绳,跑步,呼啦圈,仰卧起坐对于减肥都是比较合适的。
平时饮食避免吃高脂肪,高胆固醇,高热量等容易导致肥胖的食物。平时不要暴饮暴食。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-05

你好,腿部减肥其实很简单,平常看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。