炎症后弹力纤维松解伴皮肤松弛可以吃鱼吗
女 | 34岁
2017-06-24
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问题描述：我已经33岁了,现在明显地感觉到皮肤开始松驰,特别是低下头时感觉更明显,有没有什么办法可以恢复皮肤的弹性?
回答
皮肤包被全身体表,它在形态或功能上的增龄弯化是显而易见的,许多中老年人特别是三、四十岁的女士,非常恐惧这种增龄的变化,对于面部皮肤松弛尤为介意, 实际上,皮肤的增龄变化,是自然规律的正常显示,自然老化是不可抗拒的,一般来说皮肤老化从30岁就开始出现了,部分人群会更早一些,随年龄逐渐增长日趋明显,我们能做到的,一是推迟它的到来,二是降低它的速度,
一般肌随着年龄的增长,某些弹性成份减少才会出现松弛的现象.而你目前的年龄应该不存在这个原因.
指导意见:
应对措施:
1.维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.
2.补充胶原蛋白:通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强.
3.防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的.
4.饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.
1,大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦.（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）.
