回答
来看，你的情况考虑还是缓解症状进行治疗的，是需要注意的
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
脊柱骨质增生是老年患者每个人都会生成的，腰椎间盘突出的话主要看突出的程度，以及是否有卡压到神经。
目前单纯腰疼没有卡压到神经的话可以行保守治疗，口服颈腰康颗粒，并进行理疗。
以上是对“腰间盘突出，脊柱骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎间盘突出伴有骨质增生，引起的腰痛，活动多了及着凉后加重。
避免着凉，减少活动，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服布洛芬胶囊加仙灵骨葆胶囊。也可以外贴舒筋活血膏药。注意劳逸结合。
