疲劳注意力不集中眼睛累变胖
女 | 17岁
2019-01-05
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问题描述： 以前总是熬夜,睡前玩手机,假期熬到23点也是老是的事情,现在虽然改掉了这个习惯,但是总是感到很疲劳,以前很瘦,现在变胖了,还有小肚腩,眼睛也老是感到很累,有什么办法可以在繁忙的学习时间让自己放松,
回答
你好，如果想想让自己在繁忙的学习中，有轻松的时间，需要合理的搭配自己的时间。
首先，改掉晚上玩手机的习惯是必要的。其次，要充分利用学习时间，改善学习的效率。然后安排出一些的时间，用来进行适当的体育锻炼。
以上是对“疲劳注意力不集中眼睛累变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你讲述的情况嗯建议可以使用一下润洁滴眼液,经常按摩一下眼周部位,可以改善眼睛疲劳的问题
现在还有体重增加的情况建议你可以经常锻炼,并且注意饮食,尽量避免吃油腻的食物及太多的甜食希望你的正常会尽快改善
