回答
你好像是你这种情况如果说因为脾胃虚弱而导致的一些消化不良的表现，我建议你首先是改善自己的饮食习惯
，像是你这种情况，建议你饮食一定要注意清淡饮食，少吃一些油腻辛辣不好消化食物，另外脾胃虚弱，有很多证形，有脾胃虚寒，还有就是脾虚而导致的一些消化不良，你这个可以根据自己的症状来对症口服一些药物
以上是对“消化不好肠胃均有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多都肠胃不好，其实最大的原因是饮食和作息的不规律。
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，
