回答
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，可以使用中药来调理，没有副作用，用中药来调理一段时间即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好，结合你描述的情况建议不要吃饭听，以免产生依赖性。建议吃些调节神经的药物，如谷维素，维生素b。
建议平时规律饮食增加营养，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
以上是对“大脑问题，睡眠不好，想不开了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况有可能和脑神经衰弱有关的，还需要注意是不是缺钙影响到睡眠质量引起的不适，
可以到医院检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，平时可以用谷维素和维生素b1调节神经，催眠药需要到医院才有的，药店没有。
