为什么每天睡觉三到四个小时就醒了
女 | 19岁
2019-01-05
有7个回复
问题描述： 每天睡觉三到四个小时就醒了,然后睡不着了,连续很多天都是这样,而且白天也不想睡觉,到了晚上也不是很困,
回答
睡眠时间短，是不是最近压力太大了？或者遇到什么事情了，如果不影响第二天的工作。就不问它。建议您生活规律，平衡膳食。每天抽出1到2个小时体育运动。
以上是对“为什么我每天睡觉三到四个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等不适症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
根据你所描述的现象来看的话，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗
建议可以口服刺五加片，参芪五味子胶囊以及地西泮治疗，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止饮用咖啡，注意复查，多注意休息
你好，你所描述的现象那不很明显吗？那就是心里有事儿呗，我不知道你是个公主还是一个学生？问你的工作和学习上的事儿，问你的人际关系的事儿，理不顺呗。短暂的睡不好觉，而精神充足是正常的，你以为你才仅仅19岁吗？在清醒的时候还是把这些关系理顺了，我觉得它有助于睡眠，长期下去会对身体有好处。
以上是对“为什么我每天睡觉三到四个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
