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失眠,长痘,便秘怎么办

女 | 26岁 2019-01-05 有2个回复

问题描述：早上起床精神状态不佳,经常想睡觉,晚上失眠老是睡不着至凌晨1点左右睡,近一个月肚子经常咕噜咕噜响,老是放屁有时臭有时不臭,上厕所大便有时稀,有时绵,厕所用一箱水冲不干净,怕冷,脸上长豆豆,总感觉冷

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-01-05

你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼等，服用健脾补血颗粒，益气养血丸等药物

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-05

你好，，主要是改善睡眠，和便秘，可以睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，平时多吃蔬菜水果。
你好，，建议你，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，多吃蔬菜水果，如果效果不好，建议睡前口服右左匹克隆试试

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