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叶酸当然是要补的,但不是靠吃药片而是靠吃蔬菜,任何一个绿叶蔬菜里都有叶酸的,
所以过去的人从不吃药片,也补叶酸了的,所以你必需要补这是必需的但不是一定要去吃药片懂了吗,你的每一个红细胞都是叶酸构成的如果没有叶酸你一刻也活不了,之所以你没吃也活着是因为你吃了蔬菜,
一般认为,孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要,叶酸不能滥补:1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育,2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂,3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周,4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢,计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素,
